Volg een traject stress- en burn-out coaching
Onze stress en burn-outcoaches helpen jou om je energiebalans en je welbevinden te herstellen. Je krijgt inzicht in de eigen stressoren en je werkt aan stresscopingsvaardigheden en het versterken van je competenties. Een stress en burn-out coaching traject versterkt daarnaast preventief de stressbestendigheid van mensen zonder spanningsklachten.
Onze stress en burn-outcoaches maakt een persoonlijk plan van aanpak op basis van de noden van de coachee. Deze aanpak bevat:
- een analyse van de stressklachten en stressbronnen
- rust en ontspanningstechnieken
- het herstellen van de fysieke en mentale energie
- het omgaan met stress en emoties en versterken van competenties (bijvoorbeeld grenzen stellen, zelfvertrouwen, assertiviteit, veerkracht, jouw competenties om je werklast te plannen, organiseren en in evenwicht te brengen, prioriteiten stellen)
- zoeken naar levensmissie, talenten en drijfveren
- werkhervatting en terugvalpreventie.
Al onze stress- en burn-outcoaches maken deel uit van VESB, de erkende vereniging van stress-en burn-out coaches. Ze zijn arts, psycholoog en/of erkende VESB stress-en burn-out coach en hebben allemaal een specifieke opleiding rond stress- en burn-out gevolgd.
Inhoud van jouw stress-en burn-out traject
Voor dit traject stellen we een volledig loopbaancoachtraject samen op maat van jouw noden.
- Wil je graag preventief werken aan jouw stressbestendigheid?
- Heb je last van stress, overspanning of op het randje van een burn-out en wil je beter leren omgaan met stress, of werkdruk?
- Kom je terug na een periode van overspanning of burn-out, en wil je voorkomen dat het je nog eens overkomt?
Richt je dan tot een coach uit ons netwerk, die gespecialiseerd is in de begeleiding van stress en burn-out. Onze stress-en burn-outcoach begeleidt je bij het herstellen of veilig stellen van je energiebalans en je vitaliteit en helpt bij het verhogen van je veerkracht.
Contacteer ons snel, en wij timmeren voor jou een uniek traject van 6 uur in elkaar!
Wat levert het traject jou concreet op?
Dit is maar een greep uit de resultaten die je kunt behalen uit jouw gepersonaliseerde stress-en burn-out traject. Iedere klant is voor ons uniek!
Praktische info
De coachingsessies gaan overdag, ‘s avonds en op zaterdagvoormiddag door.
Je kan kiezen voor face-to-face coaching, online coaching of een combinatie van beide (hybride coaching).
Meer info over het concrete verloop van de sessies kan je verkrijgen bij jouw coach.
Gratis infogesprek aanvragen
Klaar voor de volgende stap in je carrière? Vraag via het onderstaande formulier een gratis infogesprek aan. Jouw persoonlijke loopbaancoach zal daarna zo snel mogelijk contact met je opnemen.
De opmerking in het invuldveld over de 7 jaar werkervaring mag je negeren en toch aanklikken.
-
Ik volgde een coachtraject omdat het plezier uit mijn job aan het verdwijnen was. Ik voelde me zo opgejaagd en moe. Veel van wat ik deed, deed ik omdat het moest. Verder bleek dat ik onvoldoende grenzen stelde naar collega's toe. Mijn coach gaf me praktische tips om daar anders mee om te kunnen gaan, in de vorm van verbindende communicatie. Ik raad Sterk op je werk aan bij mensen die, net als ik meer plezier uit hun job willen halen, en zich elke werkdag minder overspoeld en beheerst willen voelen door wat er door het werk op hun af komt.
Froukje Kafeja Schoolarts
