Ik zit vast in mijn job, wat nu?
Veel mensen voelen zich gevangen in hun job. Ze zitten vast in een loopbaan die hen niet langer voldoening geeft en worstelen met de vraag hoe ze verder kunnen en of ze best veranderen van werk. In dit artikel bespreken we wat het betekent om vast te zitten in jouw job, wat mogelijke oorzaken zijn en hoe loopbaanbegeleiding een uitweg kan bieden om een nieuwe job te vinden die bij je past.
Wat betekent vastzitten in jouw job?
Het gevoel vast te zitten in je job komt vaak voor en kan verschillende vormen aannemen. Dit kan variëren van een gebrek aan uitdaging en motivatie tot een dieper gevoel van ongenoegen en stress.
Enkele veelvoorkomende kenmerken zijn:
- Een constant gevoel van ongelukkig zijn op het werk.
- Het ontbreken van carrièreperspectieven of doorgroeimogelijkheden.
- Werk dat je niet langer uitdaagt of motiveert.
- Conflicten met collega's of superieuren.
- Een onbalans tussen werk en privéleven.
Indien je dit niet op tijd herkent en ingrijpt, kan dit mogelijks leiden tot een bore-out
Mogelijke oorzaken van vastzitten in je job
Het vastzitten in je job kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:
- Mismatch met je interesses en vaardigheden
Soms beland je in een baan die niet aansluit bij je passies of waarin je niet je volledige potentieel benut.
- Beperkte groeimogelijkheden
Als er weinig ruimte is om te groeien of je vaardigheden te ontwikkelen, kan dit leiden tot stagnatie.
- Slechte werkomgeving
Een toxische werkomgeving met problemen zoals pesten of een gebrek aan steun kan leiden tot algemene ontevredenheid.
- Loopbaancrisis
Op sommige momenten in het leven kan een heroverweging van je carrièrepad nodig zijn, zoals bij een carrièreswitch.
Gevangen in jouw job: wat kun je zelf doen?
Als je vastzit in jouw job, zijn er wel enkele stappen die je zelf kunt ondernemen:
- Zelfevaluatie
Probeer afstand te nemen van je dagelijkse bezigheden en denk concreet na over je interesses en waarden, je competenties en je doelen. Vraag je af waar je echt naartoe wil in je carrière. Ontdek je sterke punten, interesses en waarden om een carrière te vinden die echt bij je past. Denk ook na of je bepaalde zaken kunt integreren in jouw hobby's.
- Levenslang leren
Continue blijven bijleren is de beste investering in jezelf die je kan doen. Door jezelf te blijven ontwikkelen verhoog je je kansen op de arbeidsmarkt en ontdek je welke vakgebieden je het beste liggen.
- Volg een traject loopbaanbegeleiding
Loopbaanbegeleiding kan een waardevolle oplossing zijn voor wie zich gevangen voelt in zijn of haar job. Een loopbaancoach kan jou hierbij verderhelpen. Een traject loopbaanbegeleiding is steeds op maat van jouw loopbaanvraag. Volgende thema's worden aangepakt:
- Sollicitatievaardigheden
Veel mensen zitten vast in hun job doordat ze niet durven veranderen of omdat ze bang zijn een stapje terug te moeten zetten. Door je sollicitatieskills bij te schaven, verhoog je je kansen op de arbeidsmarkt en durf je wellicht sneller de stap naar een nieuwe functie te zetten.
- Carrièreswitch
Indien jobcrafting binnen jouw huidige job geen mogelijkheid is, kun je de mogelijkheden en stappen onderzoeken die nodig zijn om een carrièreswitch te maken.
Gevangen zitten in jouw job: het is een uitdaging die velen tegenkomen. Maar met zelfreflectie, initiatief en eventueel loopbaanbegeleiding kun je de weg vinden naar een carrièrepad die jou meer voldoening geeft!
Het is nooit te laat om te streven naar een carrière waar je van houdt, jouw droomjob die voor jou werkelijkheid wordt!
Onze trajecten met loopbaancheques
Bij Sterk op je Werk bieden we verschillende loopbaanbegeleidingstrajecten aan op maat van jouw loopbaanvraag.
Wij kijken graag hoe we je kunnen helpen!
Wat is de kostprijs van loopbaanbegeleiding?
Dankzij de Vlaamse Overheid kun je gebruikmaken van de VDAB-loopbaancheques om jouw loopbaanbegeleidingstraject op maat te financieren.
Dankzij de VDAB-loopbaancheques betaal je :
- €40 voor 4 uur individuele loopbaanbegeleiding, of
- €80 voor 7 uur individuele loopbaanbegeleiding.
Woon je niet in Hasselt, maar in een andere regio in Vlaanderen?
Geen zorgen, dan organiseren we graag een vrijblijvend kennismakingsgesprek met een loopbaancoach in jouw buurt!
Waarom kiezen voor Sterk op je Werk?
Bij Sterk op je Werk kan je rekenen op meer dan 30 jaar ervaring in loopbaanbegeleiding en meer dan 20 coaches verspreid over heel Vlaanderen. Sterk op Werk biedt jou de beste kwaliteit in Vlaanderen.
Met één van onze loopbaanbegeleidingstrajecten werken we een plan uit op maat van jouw wensen en doelstellingen. Wil je een carrièreswitch maken? Een betere work-life balance vinden? Of verder groeien in je huidige job? Tijdens individuele sessies adviseren en begeleiden we je om samen de volgende stap te zetten.
Zin om ons te leren kennen?
-
Na 12 jaar bij mijn eerste werkgever was het nodig om eens rustig te kijken naar de volgende stappen in mijn loopbaan. Ik wou een beter beeld krijgen van mijn sterktes, zwaktes en interesses en een job die daar echt bij past. Mijn loopbaancoach kon mij direct op mijn gemak stellen. Ze heeft me de tools aangereikt om een beter inzicht te krijgen in mezelf. Op die manier kon ik me een beeld vormen van de ideale job en welke paden je kan bewandelen in je loopbaan. Ze is echt begaan en laat je zelf tot inzichten komen. Ze is heel flexibel qua contactmomenten. Ik ben tevreden dat ik met haar aan de slag ben gegaan. Ik zou loopbaanbegeleiding aanraden aan iedereen die eens de balans wil opmaken van zijn job, een beter beeld van zichzelf wil, en raad wil bij de volgende stappen in zijn loopbaan.
Benedict Huysman Projecteigenaar productinnovatie -
Als drukbezette dierenarts met een bloeiende praktijk voelde ik sinds enkele jaren dat mijn work life balans zoek was. Ik wilde meer genieten van mijn gezin en vrienden, meer quality time met andere woorden. Het traject bij Sterk op je Werk zorgde ervoor dat ik terug duidelijkheid kreeg in waar ik naartoe wil met mijn carrierepad. Het resultaat is nu dat ik in mijn praktijk efficienter werk en meer taken doordelegeer, zodat ik kan genieten van quality time met wie mij lief is. Ik zou dit traject echt aanraden aan elke drukbezette, hardwerkende ondernemer die een betere work life balans wil bereiken. Een echte aanrader!
Ines Verborgh Dierenarts -
Ik haalde geen voldoening meer uit mijn job en was op zoek naar een nieuwe uitdaging, na 36 jaar in dienst te zijn bij dezelfde familiale onderneming (supermarkt). Ik had ‘honger’ om nieuwe dingen te leren en wilde graag een carrièrewending maken, maar wist niet juist in welke richting en hoe ze hieraan moest beginnen.
Door de loopbaanbegeleiding hoopte ik om beter zicht krijgen op waar mijn talenten liggen en welke richting ik graag uit zou willen (zoektocht naar interesses).Door de sessies bij mijn loopbaancoach ben ik erachter gekomen welke richting ik op carrièrevlak precies uit wilde, nl. een job waarin ik mensen kon helpen. Mijn kandidatuur werd positief onthaald bij al de bedrijven waar ik solliciteerde. Na enkele maanden had ik een contract ondertekend als woonbegeleidster in de social profitsector. Dit verliep veel vlotter dan ik had gedacht. Ik zou dit traject zeker aanraden aan iedereen die geen voldoening meer haalt uit zijn/haar job, maar in het bijzonder aan 50-plussers. Ik dacht dat mijn leeftijd een grote drempel zou zijn bij het maken van een carrièreswitch maar dankzij het volgen van de loopbaanbegeleiding, leerde ik mezelf beter kennen en slaagde ik er zo in om vol vertrouwen op zoek te gaan naar een nieuwe job in een volledig nieuwe sector, die mij nauw aan het hart ligt.
Chantal Van Litsenburgh Woonbegeleidster in de social profit -
Ik had direct een klik met mijn loopbaancoach. Ze had veel voeling met mijn concrete jobsituatie en confronteerde mij op een duidelijke manier met mijn ontwikkelpunten.
Ik heb nu een duidelijker inzicht nu in mijn prioriteiten en professionele doelstellingen. Dikke merci!
Jan Dejaeghere Cargo Superintendent
Gratis en vrijblijvend infogesprek aanvragen
Heb je interesse in loopbaancoaching, en woon je in Vlaanderen?
Neem vrijblijvend contact met ons op of schrijf je online in voor een gratis infogesprek. Wij organiseren voor jou een gratis kennismakingsgesprek met een professionele loopbaancoach in jouw buurt!